抑郁渐成常见病，该如何防治？

　　又一位文化名人因抑郁而亡。

　　京华时报讯：8月29日晚，网友“桥东里”在微博上透露，他受家属之托告知：“青年翻译家孙仲旭先生于2014年8月28日在沈阳辞世，享年41岁。”有出版人称孙仲旭因抑郁症自杀，孙先生的儿子向业内人士证实这一说法，并称“爸爸已经解脱了。”

　　孙仲旭曾在某节目上高兴地向读者介绍他的翻译作品

　　近些年来，著名公众人物因抑郁症自杀的报道不断增多，抑郁这个看似曾经陌生的词，已经不再那么生疏，人们也不再仅仅将其与情绪不畅联系在一起了，因为他们逐渐认识到：这是一种病，需要治疗。

　　防治抑郁症，从认识疾病开始

　　目前正在接受治疗的梁晓明，谈起这件事感到自己很幸运。因为认识早，治疗早，病情已经得到控制，工作没有耽误，钱也没有少挣。

　　梁晓明说，自己从2013年开始，就一直情绪低落，振作不起来，干什么都没有精神。什么都不干吧，又感觉对不起领导，对不起爸妈，对不起自己。每天都在这种思维怪圈中痛不欲生。

　　这种状况，让梁晓明意识到自己病了，但他不敢告诉父母，也不敢告诉朋友，更不敢告诉单位的同事。他担心被朋友们知道了，会被疏远；也担心消息传到单位领导那里，因此丢了工作。他还需要这份收入，作为治疗和生活的经济保障。

　　于是开始自己撇开大家，独自寻医问药。

　　幸运的是，梁晓明找到了沈阳脑康心理专科医院。医院医生告诉他，这是抑郁症的典型表现，需要尽早治疗。因为尚处于抑郁的早中期，所以很快得到了控制。

　　防治抑郁症，从抛弃病耻感开始

　　和梁晓明一样，许多抑郁症患者，害怕别人知道，存在严重的病耻感，因此延误治疗，像梁晓明这样的幸运者为数不多。

　　“其实应该很忌讳，这是个人隐私，但是我注意到一个问题，社会上对这方面的知识知道的非常少，包括我的家里人，包括我的领导，他们都觉得没有这种病，觉得就是想不开，就是小心眼，就是太爱算计了，就是以前火，现在不火了，所以受不了了，都是在这样想，实际上它就是一种病，必须要吃药。”崔永元说。当时他的临床表现主要是睡眠障碍，“那些说抑郁症不是病，而是想不开、心眼小的人，你们吃我的药试试，那个药劲是非常大的，我吃那个药，两粒三粒，早晨五点、六点、七点、八点才能睡着觉。没有这种病的人，吃了这个药，可能三天都睡不醒。”

　　是的，抑郁症是一种疾病，必须治疗，必须吃药，在你做出这种选择的时候，也就选择了幸福，选择了远离死亡。

　　防治抑郁症，单靠心理咨询不行

　　在来沈阳脑康心理专科医院之前，梁晓明从学术网站上下载了很多关于抑郁症的论文。几乎每篇论文中都会提到抑郁症的概念，医学教科书将抑郁症定义为一种“情感障碍”，其在临床上为显著的表现为情绪低落、精力减退、活动降低，以及愉快感和兴趣感的丧失，重度抑郁甚至导致心理迟滞与思维困难。

　　据相关机构披露的预测数据，到2020年，抑郁症将会成为致使成年阶段残障或死亡的除心脏病外的大原因。另据国际医学杂志《柳叶刀》的相关文章，中国抑郁症终身患病率为6%，而我们并不陌生的精神障碍，其终身患病率也不过1%。

　　沈阳脑康心理专科医院的医生告诉我们，抑郁倾向可在一定的心理咨询的帮助下解决，但是如果抑郁程度严重，则必须用药，甚至是住院接受治疗。对于抑郁症的鉴别，医学界有一套量表评估体系，根据鉴别结果，决定受评估者是否进行心理咨询，或者需要结合用药。辽宁师范大学相关心理学研究者也表示，单靠心理学的知识治不了抑郁症，但是很多人还不知道抑郁症的危害，如果有所察觉，应该抓紧时间接受治疗。

　　防治抑郁症，需要全社会的关注与宽容

　　2007年，曾有美国学者测算过中国的抑郁症成本，其中18%的受访者曾因抑郁症失去工作，6%的受访者调换过工作，40%的受访者保留工作却减少了工作量。

　　这一数据告诉我们，人们对于抑郁症患者的接纳度还是比较低的。这也是抑郁症患者就诊率低的一大原因，由此导致的严重抑郁症患者增多，甚至因此自杀人群的不断增高，是一个社会问题，需要大家的关注。因为，没有一个人是孤岛，没有一个人可以说他对抑郁免疫。关注别人，也是关注我们自己。在此，我们也呼吁全社会都来关注这一群体，给予他们更多的关心和爱。

　　温馨提示：很多人在患抑郁症之前，便已经有了抑郁倾向，如有情绪低落，振作不起来，持续两周以上就应该看医生了。如您需要帮助，点击此咨询“在线医生”，也可拨打我们的24小时免费服务电话：024-88663333